SPINNING… Alleniamo Corpo e Mente.
I benefici dello spinning sono tanti, in primis aiuta a dimagrire, aumenta la resistenza muscolare, tonifica braccia, gambe e glutei, fa consumare calorie (almeno 500/700 in una sessione di allenamento). Lo Spinning, nato come metodo di allenamento indoor, è oggi una delle attività fitness più praticate nelle palestre di tutto il mondo è diventata una […]
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Non è mai tardi per tenersi in forma!
Il controllo del gesto motorio è un elemento imprescindibile per raggiungere i migliori risultati sperati, con l’esercizio fisico, quello giusto, si garantisce un buon livello della qualità della Salute. Con esso si determina un atto di contrasto al decadimento del tono muscolare e al miglioramento dell’integrità funzionale delle articolazioni.