FITNESS| IL TEMPO IL TUO MIGLIORE ALLEATO
Nel mondo delle Palestre e Fitness in genere esistono vari tipologie di persone, in particolare ho constato che due sono le fattispecie più comuni,
quelle che si dannano per arrivare al top dei risultati e quelle che dopo due settimane al massimo, si danno a gambe levate.
È su questo tipo di persona che mi sono più volte soffermato a cercare di capire le vere motivazioni dell’abbandono, in prima battuta bisogna imparare a non pensare che lo sport sia dotato di scorciatoie, questo approccio mentale è fortemente deleterio, solo pensando a lungo termine con programmi mirati e personalizzati potrai raggiungere il tuo progetto finale.
Per ottenere risultati apprezzabili servono tempo ed impegno mentale, per evitare delusioni devi capire in cosa consiste un programma di allenamento praticabile in grado di garantirti progressi continui e misurabili.
La chiave del successo è nel pensare al tuo corpo come se fosse un tuo patrimonio da gestire, servono idee, programmi affidabili che ti garantiscono risultati tangibili. I miglioramenti non si ottengono da un giorno all’altro e chi li pubblicizza con leggerezza ti sta offrendo semplicemente un prodotto commerciale che poco a che fare con il tuo corpo.
Chinesiologo – Personal Trainer
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