Mese: Dicembre 2018
BICIPITI CON BILANCIERE IN PIEDI
È l’esercizio di base per antonomasia, è stato fin dalla nascita del bodybuilding il più gettonato nella pesistica. È un esercizio che non ha eguali per l’ipertrofia e la forza che si riesce a sviluppare su di un minuscolo, ma tanto apprezzato, muscolo del braccio.
SPINOMETRIA E GINNASTICA POSTURALE
È un esame che studia le deviazioni della colonna vertebrale in modo tridimensionale: Scoliosi, Cifosi, Lordosi, senza l’utilizzo di raggi nocivi per la salute, (radiografie, tac, ecc).
FITNESS| PASSIONE O PREVENZIONE…
Si potrebbe pensare che il Fitness è solo per le persone “appassionate” in realtà, la ricerca di tale pratica è molto diffusa in chi vuole migliorare il proprio stato di salute. Sempre più numerose ricerche scientifiche dimostrano inequivocabilmente che la sedentarietà uccide più del fumo.
BIOIMPEDENZIOMETRIA – LA SUA UTILITA’ E’ STRAORDINARIA.
Conoscere la composizione corporea non vuol dire solo conoscere il proprio peso, ma significa capire in modo oggettivo ed analitico da cosa è composto, (muscolo, acqua, grasso) e come le componenti cambiano nel tempo.
Lat Machine – Isotonico di base.
La Lat Machine è uno degli attrezzi più utilizzati in palestra, è per antonomasia fra gli esercizi più gettonati fra i bodybuilding, il suo utilizzo è fondamentale per lo sviluppo della schiena.
Panca Posturale tra prevenzione e correzione.
È una valida attrezzatura all’interno di un programma di ginnastica posturale sia correttiva che preventiva, si articola con esercizi di allungamento delle catene muscolari. È composta da due piani inclinati che si possono regolare tra loro e sopra i quali si possono eseguire molteplici esercizi. Attivando varie inclinazioni, si possono effettuare allungamenti delle catene miofasciali […]
Fitness| FitBall benefici garantiti.
L’utilizzo della Fitball è garanzia di un esercizio funzionale che porta numerosi benefici. La specificità di questo attrezzo è noto