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Fitness| FitBall benefici garantiti.
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L’utilizzo della Fitball è garanzia di un esercizio funzionale che porta numerosi benefici. La specificità di questo attrezzo è noto

già dagli anni ’60, nasce nel settore fitness e riabilitazione, il suo utilizzo è molto apprezzato, garantisce la simultaneità di più attivazioni neuromuscolari nell’esecuzione dell’esercizio. Può essere utilizzato per la tonificazione e la propriocezione più distretti corporei, quali gambe, addome ed arti superiori, è senza dubbio, un attrezzo finalizzato al miglioramento della postura ed alla fortificazione muscolare in generale. L’allenamento vi permetterà di tonificare, gli addominali e di scolpire e fortificare i glutei, aumentando significativamente l’elasticità muscolare.

 Luigi Totaro

Dottore in Scienze Motorie

Personal Trainer

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