Panca Posturale tra prevenzione e correzione.
È una valida attrezzatura all’interno di un programma di ginnastica posturale sia correttiva che preventiva, si articola con esercizi di allungamento delle catene muscolari.
È composta da due piani inclinati che si possono regolare tra loro e sopra i quali si possono eseguire molteplici esercizi. Attivando varie inclinazioni, si possono effettuare allungamenti delle catene miofasciali e connettivali posteriori e anteriori. Tali catene possono andare incontro a fenomeni di retrazione in grado, di condizionare la postura e il movimento.
Grazie all’utilizzo della panca posturale si può incidere con successo su molte problematiche di tensioni muscolari, tra le più frequenti troviamo lombalgia, cervicalgia e molteplici correzioni su dismorfismi e paramorfismi.
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