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IN COPPIA IL RISULTATO E’ GARANTITO.
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Fare Fitness in due è il miglior rimedio per raggiungere gli obiettivi desiderati. Ebbene sì, fare attività fisica in compagnia del proprio partner apporta notevoli benefici al rapporto di coppia e permette allo stesso tempo di variare la routine quotidiana, che talvolta, può danneggiare la relazione. Dedicarsi del tempo insieme permette di trascorrere in compagnia dell’altra persona un momento di incontro diverso, tutto ciò e mirato a riacquistare il proprio peso forma.  È sufficiente, infatti, dedicarsi almeno 150 minuti a settimana di sport, come indicato dall’O.M.S., per ridurre la percentuale dell’8% alle morti legate alla sedentarietà. Se poi si è in coppia è ancora meglio in quanto aiuta a sentirsi più spronati e motivati. La presenza del proprio compagno può essere un aspetto fondamentale per intraprendere questo nuovo percorso e rimettersi in buona forma.

Luigi TOTARO

Dott. in Scienze Motorie

Personal Trainer

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