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Sindrome Cervicale – quale attività è indicata?
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Fare sport, praticare attività motoria è indicato per mantenerci in forma, è risaputo che certe attività sportive possono deteriorare maggiormente alcune articolazioni rispetto ad altre. Questo principio vale anche per il tratto cervicale, area corporea sempre coinvolta in ogni pratica sportiva, sia per l’orientamento spaziale del corpo sia per la partecipazione di braccia e testa.

Consigliare a chi soffre di cervicalgia o problematiche discali, quale pratica perseguire è sempre molto particolare, in quanto ogni caso ha la sua specificità; sono da valutare una serie di parametri, che devono sposarsi con quelle attività che possono migliorare la mobilità e la salute di tutto il tratto della colonna cervicale.

La Ginnastica Dolce e tutto ciò che favorisce l’allungamento del corpo è sempre positivo, ovviamente è fondamentale eseguire i giusti movimenti sotto la guida di un Insegnante qualificato che possa dare le giuste indicazione e correggere movimenti inappropriati.

 

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