Postural – Pilates
Eccezionale per contrastare i ritmi dei nostri giorni, nonché per rimanere sempre al passo di una Postura Moderna.
Un metodo di concepire l’esercizio motorio non fine a sé stesso, ma inserito in un percorso volto a ritrovare la persona, al termine del quale si giunge alla conoscenza del proprio corpo e alla sua piena accettazione.
La Concentrazione, il Controllo in tutte le fasi dell’esercizio, la Fluidità nel gesto, la ricerca continua del Baricentro, nonché la perfetta esecuzione della Respirazione, fanno di queste tecniche la globalità del tanto ricercato benessere fisico.
LEZIONI DI GRUPPO
MARTEDÌ – GIOVEDÌ
18:00 – 19:00
Tag:allenamento, benessere corporeo, Fitness, ginnastica dolce, Pilates, POSTURA, Postural Pilates