Tecnica e Postura corretta, fanno la differenza.
La postura è la posizione che il corpo assume in relazione allo spazio ed è strettamente connessa ai gesti tecnici che ogni movimento e azione comporta. Durante lo sport il corpo è sotto sforzo, per cui il ruolo del trainer è fondamentale per definire la tecnica e la corretta postura durante il movimento atletico, per ottimizzare la performance, mantenere in salute l’atleta ed evitare affaticamenti, dolori e infortuni. Quest’accortezza è fondamentale in qualsiasi situazione, anche nei casi di sportivi amatoriali o saltuari.
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