Come allenare un soggetto affetto da ipertensione?

Il 33% degli uomini e il 31% delle donne italiani sono ipertesi oppure seguono un trattamento farmacologico. È ormai accertato che l’ipertensione arteriosa è un importante fattore di rischio

Integratori alimentari: cosa sapere prima di assumerli.

Per arrivare a perdere peso ci varie strategie da seguire. La prima è quella di seguire una sana e corretta alimentazione. La seconda è quella di praticare attività fisica e la terza riguarda l’assunzione di integratori alimentari.

SOLETTE PROPRIOCETTIVE, PER CHI SONO INDICATE?

Le solette propriocettive sono dispositivi innovativi e personalizzati in grado di modificare gli squilibri posturali. Il principio si basa sulla stimolazione dei riflessi miotatici che riequilibrano i compensi muscoloscheletrici e l’organismo nell’insieme.

Postural – Pilates

Eccezionale per contrastare i ritmi dei nostri giorni, nonché per rimanere sempre al passo di una Postura Moderna.

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SOLETTE PROPRIOCETTIVE COSA SONO? E PER CHI SONO INDICATE?

Le solette propriocettive sono dispositivi innovativi e personalizzati in grado di modificare gli squilibri posturali. Il principio si basa sulla stimolazione dei riflessi miotattici che riequilibrano i compensi muscoloscheletrici e l’organismo nell’insieme.

SPINNING… Alleniamo Corpo e Mente.

I benefici dello spinning sono tanti, in primis aiuta a dimagrire, aumenta la resistenza muscolare, tonifica braccia, gambe e glutei, fa consumare calorie (almeno 500/700 in una sessione di allenamento). Lo Spinning, nato come metodo di allenamento indoor, è oggi una delle attività fitness più praticate nelle palestre di tutto il mondo è diventata una […]

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Non è mai tardi per tenersi in forma!

Il controllo del gesto motorio è un elemento imprescindibile per raggiungere i migliori risultati sperati, con l’esercizio fisico, quello giusto, si garantisce un buon livello della qualità della Salute. Con esso si determina un atto di contrasto al decadimento del tono muscolare e al miglioramento dell’integrità funzionale delle articolazioni.  

Il Fitness come strumento per rallentare l’invecchiamento cerebrale.

L’invecchiamento cerebrale è un processo fisiologico naturale e riguarda una diminuzione delle funzioni delle attività cognitive.