Sindrome Cervicale – quale attività è indicata?

Fare sport, praticare attività motoria è indicato per mantenerci in forma, è risaputo che certe attività sportive possono

Muscolo del Diaframma e Fitness…

Il diaframma toracico, segmento muscolare estremamente importante nello sport e nel fitness.

PANCA POSTURALE – per riappropriarti del tuo benessere corporeo.

Agisce sulle catene muscolari riallungando i muscoli tesi e retratti che sono responsabili di numerose sintomatologie quali: cervicalgie, lombalgie, lombosciatalgie, tendinite, periartriti, tunnel carpale, ernie al disco, artrosi, alluce valgo etc. Le sedute di esercizi sono personalizzati con l’assistenza costante di personale qualificato, hanno una frequenza a seconda dei casi che varia da una a […]

Personal Trainer come Mental Coach

La figura del Personal Trainer, è in continua evoluzione e miglioramento.

IN COPPIA IL RISULTATO E’ GARANTITO.

Fare Fitness in due è il miglior rimedio per raggiungere gli obiettivi desiderati. Ebbene sì,

Cambio vita vado in PALESTRA!!!

Le esigenze ed i motivi che spingono una persona a fare sport sono tanti, una sempre più crescente cultura dell’attività motoria coinvolge persone di ogni età e condizione sociale, la medicina moderna

RIPRESA ATTIVITÀ POST-VACANZE… MOTIVAZIONE MIRACOLOSA.

Abbiamo brindato, scherzato, mangiato, salutando il vecchio 2018 e affrontando con speranza il nuovo anno. Fra i tanti buoni propositi sicuramente abbiamo messo in cantiere di realizzare, di rimetterci un po’ in forma dopo le abbuffate natalizie.

BICIPITI CON BILANCIERE IN PIEDI

È l’esercizio di base per antonomasia, è stato fin dalla nascita del bodybuilding il più gettonato nella pesistica. È un esercizio che non ha eguali per l’ipertrofia e la forza che si riesce a sviluppare su di un minuscolo, ma tanto apprezzato, muscolo del braccio.

SPINOMETRIA E GINNASTICA POSTURALE

  È un esame che studia le deviazioni della colonna vertebrale in modo tridimensionale: Scoliosi, Cifosi, Lordosi, senza l’utilizzo di raggi nocivi per la salute, (radiografie, tac, ecc).

FITNESS| PASSIONE O PREVENZIONE…

Si potrebbe pensare che il Fitness è solo per le persone “appassionate” in realtà, la ricerca di tale pratica è molto diffusa in chi vuole migliorare il proprio stato di salute. Sempre più numerose ricerche scientifiche dimostrano inequivocabilmente che la sedentarietà uccide più del fumo.