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Tag: Fitness

Lat Machine – Isotonico di base.

La Lat Machine è uno degli attrezzi più utilizzati in palestra, è per antonomasia fra gli esercizi più gettonati fra i bodybuilding, il suo utilizzo

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Fitness| FitBall benefici garantiti.

L’utilizzo della Fitball è garanzia di un esercizio funzionale che porta numerosi benefici. La specificità di questo attrezzo è noto

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Propriocezione… è Prevenzione!

L’azione propriocettiva determina una stimolazione sensoriale riflessa dei muscoli

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SELFIE E FITNESS UN CONNUBIO INDISSOLUBILE…

In palestra è d’obbligo scattare un selfie, è un modo per far sapere quanta fatica stiamo facendo e quanto impegno ci vuole per addominali, gambe,

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SPINNING CHE PASSIONE…

È uno sport per appassionati delle due ruote, ma anche per chi desidera allenarsi in palestra,

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SCREENING POSTURALE

Importante iniziativa per la tutela della salute dei nostri ragazzi, il 25 novembre presso

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FITNESS| CROSS OVER CABLE – Sappiamone di più.

I Cavi Incrociati o Cross Over Cable è un attrezzo multiuso che consente di eseguire numerosi esercizi su tutto il corpo,

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ALLENATE GLI ADDOMINALI PER LA FORZA, NON PER LA RESISTENZA| foto by Umberto Parente

Fino ad oggi avete provato a fare tante ripetizioni e a sentire una sensazione di bruciore negli addominali, ma il più delle volte è servito

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FITNESS| IL TEMPO IL TUO MIGLIORE ALLEATO

Nel mondo delle Palestre e Fitness in genere esistono vari tipologie di persone, in particolare ho constato che due sono le fattispecie più comuni,

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PERCHÉ’ IL FITNESS RENDE FELICI

La scienza conferma che praticare sport regolarmente sviluppa livelli più elevati dei beta-endorfine, rispetto ad un soggetto sedentario.

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