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Tag: Personal Trainer

Ci sei mai riuscito?

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Il Fitness come strumento per rallentare l’invecchiamento cerebrale.

L’invecchiamento cerebrale è un processo fisiologico naturale e riguarda una diminuzione delle funzioni delle attività cognitive.

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Panca posturale: benefici immediati

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Palestra| Allenarsi d’estate… vantaggi e rimedi.

Siamo arrivati al caldo estivo… Ti animi di buoni propositi e di tanta motivazione “oggi vado in PALESTRA”, niente scuse. Tempo di fare colazione e

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Fare Palestra non è solo… estetica.

Dott. Totaro Luigi “Chinesiologo” – Le attuali linee guida sull’attività fisica emanate dal Ministero della Salute il 15 marzo 2019 hanno evidenziato specifiche modalità indirizzate

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Personal Trainer come Mental Coach

La figura del Personal Trainer, è in continua evoluzione e miglioramento.

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Cambio vita vado in PALESTRA!!!

Le esigenze ed i motivi che spingono una persona a fare sport sono tanti, una sempre più crescente cultura dell’attività motoria coinvolge persone di ogni

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BICIPITI CON BILANCIERE IN PIEDI

È l’esercizio di base per antonomasia, è stato fin dalla nascita del bodybuilding il più gettonato nella pesistica. È un esercizio che non ha eguali

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FITNESS| IL TEMPO IL TUO MIGLIORE ALLEATO

Nel mondo delle Palestre e Fitness in genere esistono vari tipologie di persone, in particolare ho constato che due sono le fattispecie più comuni,

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